20 вдохновляющих цитат о женщинах  1. «Женщина — это не слабый пол. Это самый тонкий, нежный и сильный штрих всей картины мира.» — Фаина Раневская   2. «Женщина, которая верит в себя, становится той, кем она всегда мечтала быть.»   3. «Женщина — это целая вселенная, в которой скрыты тайны силы, любви и вдохновения.»   4. «Единственная красота, которую я знаю, — это здоровье.» — Коко Шанель   5. «Будь той женщиной, которая исправляет корону другой женщины, не говоря миру, что она упала.»  6. «Настоящая женщина не гонится за толпой, она идёт своим путём.»  7. «Когда женщина решает что-то изменить в своей жизни, весь мир начинает подстраиваться под её желания.»  8. «Сильная женщина улыбается в глазах опасности, смеётся в трудностях и продолжает идти вперёд.»  9. «Красота женщины не в одежде, фигуре или причёске. Она в блеске её глаз, в её душе и доброте.» — Одри Хепбёрн   10. «Женщина, которая умеет быть счастливой сама, делает счастли...

Обида — это груз, который мы неосознанно носим в душе, позволяя ему отравлять наши мысли и эмоции. Чем дольше мы её держим, тем тяжелее становится на сердце, а иногда она даже превращается в привычку, меняя наш характер. Но ведь обида — это наш выбор, а значит, мы можем научиться отпускать её, освобождая себя от ненужного груза.  Как перестать обижаться?  Ответ на этот вопрос прекрасно иллюстрирует мудрая притча… Однажды ученик подошел к своему учителю и спросил: — Ты всегда спокоен и уравновешен. Ты не злишься и не обижаешься. Научи меня тому же. Учитель кивнул и сказал: — Принеси прозрачный пакет и немного картофеля. Когда ученик принес все, что требовалось, учитель объяснил: — Каждый раз, когда ты обижаешься на кого-то, бери картофелину, с одной стороны напиши свое имя, с другой — имя человека, на которого затаил обиду, и клади ее в пакет. — И что дальше? — удивился ученик. — А дальше ты должен носить этот пакет с собой везде, куда бы ты ни пошел. И каждый р...

7 этапов пути к процветанию  Однажды мой психолог рассказал мне о стадиях процветания. Я подумала, что эта информация может быть полезной и для вас.   1. Стадия отчаяния  Человек испытывает нехватку финансов и энергии, склонен винить обстоятельства и окружающих. Важно осознать: **"Никто не спасет меня, кроме меня самого".   Позитивный настрой: "Я беру ответственность за свою жизнь. Во мне всегда есть силы для успеха, здоровья, творчества, любви, дружбы и изобилия."   2. Стадия растерянности  Человек осознает проблемы, но не решает их. Важны вера в себя, смелость, движение вперед несмотря на страх.   Позитивный настрой:   "Я уверен(а) в себе и своих силах. Мои мысли формируют реальность. Я легко преодолеваю трудности и достигаю своих целей."   3. Начало перемен  Человек начинает действовать, но пока без видимых результатов. Главное — упорство, учеба, честность перед собой.   Позитивный настрой:   "Я решителен(а) и откр...

Счастливый брак — это не удачное стечение обстоятельств, а ежедневный труд двух людей, которые любят и уважают друг друга. Эти простые, но важные принципы помогут сохранить гармонию в отношениях на долгие годы. 13 советов для счастливого долгого брака 1. Утро вечера мудренее Не засыпайте в ссоре. Если конфликт не решен, лучше перенести разговор на утро, но перед сном найти способ разрядить ситуацию. Ласковое слово или легкая шутка помогут уйти в сон с улыбкой, а не с обидой в сердце. 2. Смейтесь вместе Юмор — мощное оружие против конфликтов. Если ссора началась из-за мелочи, попробуйте сказать или сделать что-то неожиданное, чтобы разрядить обстановку. Важно помнить: иногда уступить — это и есть победа. 3. Избегайте критики Резкие слова оставляют след в душе надолго. Даже конструктивную критику стоит подавать мягко, с заботой. Обида может стать стеной между вами, а любовь — мостом. 4. Вы — зеркало друг друга То, что вы говорите партнеру, формирует его самооценку. Поддерживайте др...

Мудрость индейцев сформировалась за тысячи лет жизни в гармонии с природой. Их знания передавались из поколения в поколение через легенды, ритуалы и наблюдения за окружающим миром. Источники индейской мудрости Природа как учитель Индейцы считали, что все живое связано: земля, небо, реки, животные, деревья и человек. Они наблюдали за поведением зверей, сменой времен года, движением звезд и извлекали из этого глубокие уроки. Опыты предков Истории и легенды, передаваемые устно, содержали жизненные принципы, помогающие выживать и жить в мире с окружающими. Вожди и старейшины были хранителями этих знаний. Духовные практики Индейцы верили, что человек – это не только тело, но и дух. Обряды, шаманские путешествия, медитации и общение с природными духами помогали им понимать суть вещей. Осознанность и наблюдение Они не спешили и внимательно прислушивались к окружающему миру. Индейцы верили, что мудрость приходит к тем, кто умеет слушать тишину, ветер и шепот леса. Их знания — это результат...

Притча о морской звезде Один человек гулял по берегу и заметил мальчика, который поднимал что-то с песка и бросал в море. Подойдя ближе, он увидел, что мальчик спасает морских звезд, выброшенных на берег. Их было бесчисленное множество, простираясь вдоль побережья на километры.   — Что ты делаешь? — спросил человек.   — Я спасаю морских звезд, — ответил мальчик. — Если они останутся на берегу до утра, то погибнут, когда начнется отлив.   Человек усмехнулся и покачал головой:   — Но ведь их здесь тысячи, если не миллионы! Ты не сможешь изменить ситуацию.   Мальчик молча поднял очередную звезду, на мгновение задумался, затем бросил ее в морские волны и сказал:   — Для этой звезды я изменил все.   ---   Мальчик в притче понимает, что не может спасти всех морских звезд, но это не повод бездействовать. Для каждой спасенной звезды его поступок — это шанс на жизнь. Эта история напоминает нам, что важен каждый добрый жест, каждое слово поддержки, кажд...

Известен этот массаж еще с прошлых веков, когда для него короли и различные вельможи использовали золотые или серебряные ложки. Ложечный массаж Известен этот массаж еще с прошлых веков, когда для него короли и различные вельможи использовали золотые или серебряные ложки. Выполнение массажа серебряными ложками, которое сейчас проводят во многих дорогостоящих косметических салонах — это, конечно, хорошо, но мы обойдемся простыми ложками разной величины. Для самостоятельного массажа дома подойдут ложки, начиная от столовых и заканчивая кофейными. Кроме ложек понадобятся 2 емкости. В первой будет горячая вода, а во второй — холодная (можно лед). Главное правило выполнения массажа ложкой — двигаться по направлению лимфотока. Результативность массажа ложками выражается сильнее, чем при обычном массаже. Процедура выполняется обратной стороной ложки, которая мягко и равномерно давит на определенное место кожи, и как утюжок разглаживает морщины. Хотя процедуру массажа ложками можно вып...

Когда ушла из жизни Бренда Хосбрук – супруга легендарного сатирика Джорджа Карлина, он написал в память о ней глубокое эссе о противоречиях нашей эпохи. Это текст, сохраняющий актуальность и сегодня. Противоречия нашего времени Мы существуем в эпоху, где: Здания стали выше, а терпимость – ниже Дороги – шире, а взгляды – уже Мы потребляем больше, а радуемся меньше Наши жилища просторны, но семьи стали малочисленными. Технологии экономят наше время, но его катастрофически не хватает. Мы образованнее на бумаге, но мудрости не прибавилось: Больше дипломов – меньше здравого смысла Больше специалистов – больше проблем Совершеннее медицина – слабее здоровье Утрата подлинности Мы слишком много курим, пьём и злимся. Мало спим, быстро устаём. Читаем по диагонали, но поглощаем тонны информационного шлака. Мы преуспели в выживании, но разучились жить осмысленно: Мы покорили космос, но не можем перейти улицу, чтобы познакомиться с соседом Пишем сотни сообщений, но утратили искусство настоя...

Притча о женщинах Ангел, внимательно рассматривая новое творение, осторожно прикоснулся к женщине.   "Боже, но она так хрупка?" — спросил он.   "Да, она нежна", — согласился Творец. "Но я создал её и сильной. Ты не представляешь, сколько она способна вынести и сколько свершить." "А может ли она мыслить?" — поинтересовался ангел.   "Она не просто мыслит", — ответил Господь. "Она умеет анализировать, убеждать и отстаивать свою правду."   Вдруг ангел заметил что-то странное и коснулся пальцем щеки женщины.   "Кажется, здесь дефект — она пропускает влагу! Я же предупреждал, что ты перегрузил эту модель."   "Это не протечка", — улыбнулся Творец. "Это слеза."   "Зачем ей слёзы?" — изумился ангел.   "Через них она выражает радость и печаль, боль и восторг, одиночество и гордость", — объяснил Господь.   Ангел замер в восхищении:   "Боже, ты гениален! Ты продумал всё до мелочей ...

Почему нам так сложно понять друг друга? Почему мужчины замыкаются в себе, а женщины хотят говорить и делиться чувствами? Всё становится понятнее, если представить, что мы действительно… с разных планет. Эта притча — не просто сказка. Она — нежное напоминание о различиях, которые делают нас уникальными. О том, как важно не бороться с ними, а учиться понимать и принимать друг друга. Когда-то очень давно, на далёкой планете Марс жили мужчины. Их цивилизация была высокоразвитой: они были трудолюбивыми, логичными и справедливыми. Каждый день они трудились, а вечерами уединялись в своих пещерах, чтобы восстановить силы. Если кто-то чувствовал себя плохо, он просто исчезал в своей пещере на некоторое время, и никто не тревожил его — все знали: он справится и вернётся, когда будет готов. Тем временем, в другой части Вселенной, на планете Венера, жили женщины. Их мир был тёплым, душевным и наполненным заботой. Женщины собирались вместе, делились чувствами, поддерживали друг друга в сложные...

Однажды два моряка отправились в странствие по свету, чтобы найти свою судьбу. Приплыли они на остров, где у вождя одного из племён было две дочери. Старшая — красавица, а младшая — не очень.  Один из моряков сказал своему другу: — Всё, я нашёл своё счастье, остаюсь здесь и женюсь на дочери вождя. — Да, ты прав, старшая дочь вождя красавица, умница. Ты сделал правильный выбор — женись. — Ты меня не понял, друг! Я женюсь на младшей дочери вождя. — Ты что с ума сошёл? Она же такая… не очень. — Это моё решение, и я это сделаю. Друг поплыл дальше в поисках своего счастья, а жених пошёл свататься. Надо сказать, что в племени было принято давать за невесту выкуп коровами. Хорошая невеста стоила десять коров. Пригнал он десять коров и подошёл к вождю. — Вождь, я хочу взять замуж твою дочь и даю за неё десять коров! — Это хороший выбор. Моя старшая дочь красавица, умница, и она стоит десяти коров. Я согласен. — Нет, вождь, ты не понял. Я хочу жениться на твоей младшей дочер...

Незаменимые продукты для женской гормональной системы Нравится нам это или нет, но гормоны контролируют наше настроение, пищеварение, энергию, либидо, метаболизм, и даже то, как выглядит наша кожа. Выберите один продукт из каждой категории – и у вас получится простая, приводящая в норму гормоны и делающая вашу кожу здоровой диета. 1. Чистый белок Замоченные или пророщенные орехи Бобы Зерновые Киноа Чечевица Органически выращенные курятина, индюшатина, говядина, свинина, яйца Морская рыба (выловленная в океане) 2. Полезные для выработки гормонов здоровые жиры Кокосовое масло (и вообще все продукты, изготовленные из кокосов). Оно содержит лауриновую кислоту, невероятно полезную для кожи, и весьма способствующую производству гормонов. Кроме того, она убивает болезнетворные бактерии и вирусы в вашем организме, обеспечивает его дополнительной энергией, легко усваивается и ускоряет метаболизм. Авокадо. Они богаты полезными жирами, помогающими нашему ...